快手减脂餐•青豆玉米炒魔芋米

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作者: 绒绒球球球
减脂期想吃什锦炒饭又怕长胖怎么办呢,用魔芋米来代替大米,好吃又低热量哦(´-ω-`)

用料

快手减脂餐•青豆玉米炒魔芋米的做法步骤

步骤 1

准备青豆玉米和魔芋米,我用的是冷冻的青豆和玉米粒,魔芋米一袋大概180g

步骤 2

烧水煮开,放入青豆玉米煮一分钟断生

步骤 3

捞出玉米和青豆,康!是不是很漂亮!

步骤 4

另起锅放魔芋米,炒至魔芋米水分蒸发,魔芋米含水很多,所以要多炒一会,如果喜欢湿润的口感炒一两分钟就可以了

步骤 5

放入青豆玉米炒两分钟,再加点盐略微翻一翻盛出来,我还放了两根蟹棒,嘻嘻,吃个减脂餐都是爱你的形状💓

菜谱创建时间:2020-04-05 18:26:25
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