好吃又不胖的照烧鸡肉串

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作者: 俊0518
一直比较喜欢吃日系菜,于是学做了这道照烧鸡肉串。颜色鲜艳,营养丰富,简单易学,儿子吃了说跟饭店做出来的一模一样。哈哈。推荐给大家!

用料

好吃又不胖的照烧鸡肉串的做法步骤

步骤 1

主要食材:大鸡腿一个,青椒一个,红椒一个

步骤 2

鸡腿去皮去骨,切成小片状

步骤 3

加料酒生抽蚝油白胡椒粉腌制15分钟(急的话这一步可以省略)

步骤 4

青椒红椒切小块

步骤 5

外面买来的竹签太长,要凹掉一部分

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步骤 6
步骤 6

长度以家里的平底锅为准

步骤 7

准备照烧汁:料酒生抽蜂蜜的比例是,2:2:1。拌匀

步骤 8

把鸡腿肉和青椒红椒串起来

步骤 9

一个鸡腿我串了5串

步骤 10

起油锅,油温六成热关中小火,将串串放下去煎

步骤 11

一边煎一边刷上照烧汁。

步骤 12

可以一只手端起小碗放在锅子上方,一只手刷料汁。注意火要小,防止油锅里的油溅起来

步骤 13

煎完一面再煎一面,鸡肉熟了即可。

菜谱创建时间:2020-04-08 19:09:55
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