烧开水，加点盐和油，煮意面（时不时搅动，以防粘底），煮好捞出备用. 趁煮意面的时候，准备要用的材料
取一半金枪鱼，放入碗中碾散，这里我加了一点黑胡椒和沙拉酱调味，不调味也行~
洋葱，青椒切好备用（这时候可以预热烤箱，180℃）
洋葱青椒丝炒到微软
倒入煮好的意面，加番茄酱、盐和黑胡椒翻炒均匀（全程小火）
然后加入金枪鱼罐头，翻炒均匀
铺在烤盘上
铺上芝士，撒点黑胡椒 （喜欢吃芝士的可以再加多点~）
放进烤箱180℃烤20分钟，最后5分钟调到200℃
赞赞赞赞！！
1. 任何意面都适用 2. 不喜欢金枪鱼的话可以换成培根香肠牛肉鸡肉虾等等 3. 烤箱温度可随自家烤箱情况调整