鸡胸肉版炸鸡无油低卡饱腹
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作者：
撸铁少女留住腹肌
鸡胸肉炸鸡，没加一滴油，低卡饱腹健康，适合增肌减脂期的你！
用料
泰森鸡小胸
1袋
玉米淀粉
若干克
面包糠
若干克
全蛋液
2个
鸡胸肉版炸鸡无油低卡饱腹的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉加料酒生姜 酱油 腌制20分钟左右
步骤 2
准备材料
步骤 3
淀粉滚一下
步骤 4
鸡蛋液滚一下
步骤 5
面包糠滚一下
展开全部
步骤 6
步骤 6
面包糠滚滚滚
步骤 7
进烤箱
步骤 8
180度20分钟
菜谱创建时间：2020-04-12 18:58:26
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