每天一道减脂餐:千张卷

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4月不减肥,5月徒伤悲,每天一道减脂餐,改变饮食结构,减肥很简单! 今天做一个低卡饱腹的千张卷

用料

每天一道减脂餐:千张卷的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

千张蒸3分钟

步骤 3

胡萝卜焯水

步骤 4

土豆丝焯水

步骤 5

把食材放入千张的一头

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步骤 6
步骤 6

全部放入食材

步骤 7

抹上一勺豆瓣酱

步骤 8

卷起来,要紧实一点,不然会散开

步骤 9

斜刀切开

步骤 10

装盘,拍照,开吃,变瘦

每天一道减脂餐:千张卷的小贴士

土豆丝和胡萝卜丝可以一起焯水,上面蒸千张,节约时间。

菜谱创建时间:2020-04-12 20:11:39
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