减肥香蕉巧克力牛奶
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作者：
Abby_Ccn
用料
香蕉
1根
巧克力牛奶
半杯
原味无糖优格
3勺
奇亚籽
少许
燕麦
3大勺
减肥香蕉巧克力牛奶的做法步骤
步骤 1
全部放进搅拌机里 可以少放巧克力牛奶用一半的水代替 减少糖分摄取
步骤 2
最后撒上奇亚籽
步骤 3
完成后还可以加一些块状水果 我加的是葡萄
步骤 4
大功告成啦 超级耐饱 不想用巧克力牛奶 可以用低脂牛奶代替哦
菜谱创建时间：2020-04-14 22:52:23
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