低含量全麦(6%全麦)吐司

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作者: 辣椒见到鬼
本方不适合减肥,无论碳水和糖油含量都不合适。但是加了全麦的吐司,有麦香,有膳食纤维,怎么都会健康一点的……好了我承认我是为了消耗全麦粉😏 适合初次尝试全麦的宝宝,不管是从揉面难度还是口感,都能做出成就感满满的全麦吐司。慢慢适应全麦的口感后可以逐渐调整全麦的用量。 话说外面卖的全麦吐司或许连6%的全麦都没有呢…… 天热请提前冷藏原材料。 可做450克山形吐司两个。

用料

低含量全麦(6%全麦)吐司的做法步骤

步骤 1

酵母提前用牛奶化开。 混合除盐外的所有原材料,揉至扩展阶段,面团抻开呈有弹性的厚膜,破洞边缘呈锯齿状。

步骤 2

加入软化的黄油,揉至完全扩展阶段,面团抻开呈有弹性的薄膜,破洞边缘光滑。

步骤 3

揉好的面温控制在25°C-28°C之间,只可低,不可高,不然成品不会细腻。 面团整形成球状,放在薄涂了一层黄油的盆中一发,一发温度26°C,湿度75%。

步骤 4

面团发酵至两倍大,一发完成。

步骤 5

倒出面团,轻拍排气。

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步骤 6
步骤 6

分割成六等份,滚圆,松弛10分钟。

步骤 7

取一个面团,擀成牛舌状,翻面,整理四角呈长方形。

步骤 8

卷起。

步骤 9

依次做好,松弛10分钟。

步骤 10

取一个面团,擀成长牛舌状,翻面,整理四角。

步骤 11

卷起。

步骤 12

1.5-2圈。

步骤 13

排入模具,二发。 二发温度 33°C,湿度85%。

步骤 14

发至九成满。

步骤 15

入烤箱,热风循环150°C,烤35分钟。 图为入炉5分钟的状态。

步骤 16

出炉,震模后马上脱出。

菜谱创建时间:2020-04-15 01:34:09
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