鸡腿肉或者鸡胸肉 切丁 放入所有腌料 抓匀 冰箱冷藏半小时
配菜切丁备用 🌟花生米我家用空气炸锅做的 没放一滴油 还是脆脆的!非常健康!大家的空气炸锅好好利用起来啊!
碗汁一定要按照自己肉和菜的量来调 大家就按经验来吧 放多放少倒是都能吃 就是咸和不咸的区别。以我家人的口味,醋和白糖不能少 这样炒出来 麻 辣 酸 甜 才刚刚好。淀粉也别太少 不然不好挂汁。
1⃣️起锅烧油 (用不粘锅好一点 油可以放少一些…更健康)蒜末 花椒 豆瓣酱一次下锅 炒出红油。2⃣️倒入腌好的鸡腿肉 翻炒 3⃣️下入黄瓜胡萝卜等配菜4⃣️差不多都熟了 倒入碗汁 大火翻炒收汁 5⃣️出锅前 撒上葱花
完成✅
1.或者我觉得一个鸡腿就够了 这俩鸡腿炒了这么大一盘子 我的碗汁就显得很少 2.腌鸡肉的时候还是别放鸡蛋清了 不然炒出来有絮状物!怪难受的 3.碗汁一定要适量哈 不然咸一顿 淡一顿的 这次淀粉有点少了 多放一些 汁浓 更好挂在菜上吼! (对自己说:一定一定要用不粘锅的平底锅 我 求求你了 不然粘锅风险太大!!还是不粘锅适合小白 诶)