减脂午餐-香喷喷的无米炒饭(饱腹一绝)
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作者:
拼命养发瘦身的岗姐
来一碗欧阳娜娜的无米炒饭,没想到味道还不错,更没想到,那么饱腹。吃完喝杯水能撑晕hhh。这么多两人都OK了。
用料
鸡蛋
2个
花菜
230克
玉米
40克
黄瓜
30克
胡萝卜
1/3根
菜瓜
一点点
鸡胸肉
50克
牛里脊
50克
减脂午餐-香喷喷的无米炒饭(饱腹一绝)的做法步骤
步骤 1
准备蔬菜
步骤 2
切丁
步骤 3
腌制牛肉,玉米烫熟。
步骤 4
花菜切碎,加上两个鸡蛋,搅拌搅拌!
步骤 5
先炒肉,后炒蔬菜,放入花菜翻炒均匀。就可以出锅啦,完美🥳
菜谱创建时间:2020-04-18 16:36:11
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