低卡香蕉燕麦南瓜派

熟透的香蕉碾碎和燕麦混在一起，然后平铺到烤盘底部(底部刷油没有那么粘，但是我的还是有点黏住了，可以考虑油纸哈)，边边微微翘起3厘米的样子(就是成了一个六寸托盘的形状的样子)。

烤箱190度烤5分钟定型就行，然后取出来备用。

南瓜切成小块，微波炉10分钟左右叮软，碾碎。(可以五分钟打开翻个面，动一动)其实蒸熟也是一样的，别纠结这个，南瓜非常容易熟！

碾碎的南瓜泥混入牛奶，鸡蛋，糖，低粉(过筛一下)变成糊糊装，倒入刚刚的托盘里。

入烤箱190度35分钟左右，出锅，撒点水果开吃！

自己吃的话不脱模也没问题啊，真的好好吃啊！什么坚果什么酸奶什么水果随便放只要你喜欢！