炖汤的猪肉捞起来把他手撕开，备用，如果不嫌麻烦的，可以放锅里翻炒一下更香。
我加了番茄酱和沙拉酱搅拌均匀就可以备用了，你们也可以加自己喜欢的酱料，像烤肉酱，或者辣酱等等。
准备手抓饼，青瓜还有鸡蛋，我这个手抓饼是葱香的，所以他本来已经咸咸的。
先按说明煎好手抓饼，不用下油。
然后把青瓜炒一下，喜欢的也可以生吃，不用炒了。
就把青瓜和鸡蛋煎成饼
凝固了翻面，煎熟就可以了。
把材料放到手抓饼上卷起来就可以吃了，加点自己喜欢的酱料。这样的早餐简单又好吃。