黄花菜烧鸡块

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作者: 吃货的家常
这道菜出锅味道真的非常棒,快动手试试 黄花菜功效作用 清热利尿、解毒、消肿、止血,除烦宽胸,养血平肝,利水通乳,利咽宽胸,清利湿热、发奶。 黄花菜有较好的健脑、抗衰老功效,因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,故人们称之为“健脑菜”。

用料

黄花菜烧鸡块的做法步骤

步骤 1

准备好这些调料

步骤 2

鸡块焯水洗净备用。

步骤 3

黄花菜洗净,用温水浸泡1小时,再洗净,切段备用。

步骤 4

锅中热油,放入冰糖,倒入焯水好的鸡块进行翻炒。

步骤 5

翻炒鸡块至金黄,放入香叶,八角,姜片,进行继续翻炒。

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步骤 6
步骤 6

倒入生抽。

步骤 7

放入两勺盐。

步骤 8

倒入热水,水覆盖鸡块为准,盖上锅盖大火焖煮5分钟,倒入黄花菜,转中火焖煮40分钟。期间打开锅盖看下里面的水分是否干了。如果快干了记得加开水进去。

步骤 9

时间到,开锅盖,撒上葱花。即可出锅。

黄花菜烧鸡块的小贴士

焯水后的鸡块,切记用温水去洗净,以防鸡块干柴。 倒油的时候这步比较关键,最好到稍微多一点菜籽油,鸡肉吸收饱了油才会更加鲜嫩。 期间加水的时候记得一定要用开水。 另外,家里的锅不同,蒸发水份也不同。所以焖煮的时候记得一定要打开锅盖看下锅内的水量。 焖煮鸡块不要太久,否则鸡肉容易老。 鸡肉下锅的时候给它翻炒金黄,为了肉质Q弹。

菜谱创建时间:2020-04-20 22:55:36
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