蒜蓉粉丝蒸生蚝

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生蚝中含有多种营养元素和钙、磷等矿物质,促进人体生长,还含有丰富的维生素B12,可以有效预防口腔溃疡、干燥等。生蚝可以促进智力的发育,提高人的体能和脑力,长期食用,还有助于改善造血系统,防止高血压,降低胆固醇,防止动脉的硬化,有护脑的功效。还可以促进人体皮肤的新陈代谢,减少黑色素的沉积,有美容养颜的功效

用料

蒜蓉粉丝蒸生蚝的做法步骤

步骤 1

生蚝用水淘洗三四遍(不要洗大力了,轻轻洗掉粘液和贝壳碎就好了)

步骤 2

龙口粉丝用温水泡软,剪短。铺在盘底,然后把生蚝铺在粉丝上

步骤 3

制作蒜蓉酱:蒜头、辣椒剁碎,用油小火煎一会,加盐、蚝油2勺、酱油1勺。调好后淋在生蚝上面

步骤 4

水开后,大火蒸4-5分钟。

步骤 5

粉丝吸收了生蚝的汤汁,超级入味

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步骤 6
步骤 6

超级好吃的生蚝,小朋友一口气吃了十来个

步骤 7

要这种龙口粉丝才合适哦,热水泡软即可。

蒜蓉粉丝蒸生蚝的小贴士

蒜蓉要多,热油时别太大火,如果蒜蓉糊了就会发苦。小火,油热后倒入蒜蓉。 其次:最最最最最重要的:不要姜!

菜谱创建时间:2020-04-21 22:39:01
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