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0失败完爆超好吃手撕牛肉干一次两种口味的做法

0失败完爆超好吃手撕牛肉干一次两种口味

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作者: 格桑没有花
格桑没有花
在减肥,我是没零食会死星人,就想着各种减脂能吃的零食。胖友说牛肉干能吃,可是外面的不是放心肉啊,就想着做了孩子们吃也能放心点,没想到我娃非常喜欢,这个列入长期健康零食列表了。现在开始吧😊真的是非常非常好吃哦😄健康好吃又吃不胖。

用料

0失败完爆超好吃手撕牛肉干一次两种口味的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起早去市场买两斤新鲜牛肉,越新鲜越好

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好各种调料,还有鱼露酱油这些没有拍出来😜调料不限牌子,中餐不比西餐,没这么严格,可随意,自己喜欢的调料就可以放!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉切成长条,顺着纹理切

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这样

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

还有这样

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把牛肉分成两份,一份把麻辣调料撒上去,手按摩抓均匀。放冰箱腌制5-12小时。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

五香腌制方法同麻辣。把辣椒粉之类的辣味替换成五香粉。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另外一份做成五香的,老人孩子不吃辣,可别做少了哟,娃很爱吃。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牙签提前泡水半天,多长时间都可以,湿润就行,为的是烤的时候不会把牙签烤焦。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把肉串入牙签,1块串一个牙签,两个也可以。但是不要超过两块肉,太多不容易熟。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把肉放到烤架上,排列好

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不要太拥挤

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

排列好

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

非常壮观

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱预热,140℃。大概2小时10分钟左右,有热风功能的开启热风功能,没有风怎么能叫风干呢😄哈哈哈~~没有热风的同样参考时间温度,具体情况看你自己烤箱脾气而定。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把肉放入烤箱。底下放个托盘,托盘上铺上锡纸,不然你洗烤盘会很累🍅

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开始去烤啦😄

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤一会就开始滋滋滋冒油,这时候水份和油会大量排出,非常非常非常香,忍住。别没熟就偷吃啦😄

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一个小时的状态

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一个小时还是比较湿润的,手捏一捏,有点软,不够干身,还得继续烤。

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两个小时的时候基本很干了,非常香,可以拿出来了。如果你喜欢非常超级硬的,可以低温继续烤多半个小时。

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

是不是还不错😊

步骤 23
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撕开~~~哇哦

步骤 24
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

手撕牛肉干,撕着吃才香

步骤 25
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我的出来成品400克左右,成本太高了,女儿说她舍不得吃,哈哈😊

步骤 26
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

保鲜袋装好

步骤 27
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

保鲜袋密封装好,室温保存。15天应该没问题。

步骤 28
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

看看,是不是超级棒啊,周末下酒电影更配哦😄

步骤 29
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

自己做完全无添加,健康,纯牛肉!放心肉!

步骤 30
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下酒也很棒!

步骤 31
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

mum~~~不要太健康,太好吃😄

步骤 32
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我娃可爱吃了😁

步骤 33
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牙签取下来。

步骤 34
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完美,适合大人老人小孩的健康零食,赶快做起来吧😁做了记得下方点传作品交作业哦😊

0失败完爆超好吃手撕牛肉干一次两种口味的小贴士

我看有些方子有焯水,放有炒等步骤,我觉得不用太麻烦啊,过水之后肉香会减少,所以还是直接切条就可以了,最大限度保留肉香。 刚烤好会有点硬,隔天就会软一点。

菜谱创建时间:2020-04-24 00:38:43
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