不用下油锅翻炒的美味秋葵

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作者: S小姐私厨记
『秋葵属性偏寒凉,烫煮后蘸掺有蒜沫、辣椒沫的酱油食用,可以稍微平衡它的寒凉。但脾胃虚寒、容易腹泻的人不宜多食』

用料

不用下油锅翻炒的美味秋葵的做法步骤

步骤 1

秋葵冲洗后放入开水中,加入一勺盐,少许食用油(保持秋葵的绿色)焯3-5分钟(去涩)。

步骤 2

捞出后,将秋葵的根部切掉,露出小星星的形状啦~🌟

步骤 3

锅中加入蒜沫,一半量的小辣椒圈,翻炒出香味,将生抽、醋、耗油、白糖倒入,煮开后将汁子浇到秋葵上。剩下的小辣椒圈装饰一下。

菜谱创建时间:2020-04-24 11:37:29
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