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全麦可可奶酪欧包的做法

全麦可可奶酪欧包

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作者: 旋儿89
旋儿89
减肥期间,太想吃巧克力的东西了,又想吃奶酪,可是外面卖的这么高的热量,只能撸起袖子自己干。 1.奶酪是提前一天自制的 2.可可根据自己的接受度放吧,因为无糖,而且全麦,容易发苦,牌子必然推荐法芙娜 3.无油无糖,液体可以用脱脂牛奶、水,或者做奶酪剩下的乳清 4.调剂口味放了葡萄干,蔓越莓之类的应该也可以 5.奶酪用量不全是放在这个欧包里的,看自己的需要增减

用料

全麦可可奶酪欧包的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

忘了拍照 自制奶酪: 自制的酸奶和牛奶一起放进锅里,开火不停搅拌,火开以后2分钟关火静止15分钟。倒进纱布,抬起来过滤(大家可以查一下自制奶酪的菜谱,很简单),我用的是做希腊酸奶的滤网,放凉后进冷藏,过夜后就形成了类似豆腐渣的质地,再进搅拌机或破壁机搅拌顺滑,倒到无油无水的容器就可以了。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全麦面粉,盐,酵母,可可粉,鸡蛋,水一点点加入用筷子搅拌直到没有干粉,然后下手开揉(我一般揉匀就去发酵了,不会揉手套膜之类的,全麦本来就很难出)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成团后,盖保鲜膜。入烤箱发酵(夏天室温也可以),我的是35°,60分钟,烤盘放水在底层。取出面团食指蘸干粉插一下不回缩就可以了

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

排气,然后我切了九个,自己吃,没那么讲究,有大有小😂

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

包陷,根据自己口味放点奶酪,葡萄干(图上奶酪放的比较少,因为最后一个用完了),壶口收紧,调整形状

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不知道从哪看的,说二次发酵前割包。。。二次发酵,盖保鲜膜,烤箱35°,40分钟,烤盘还是放水在底层。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白面粉撒面,拿开保鲜膜,烤箱170°,20分钟

菜谱创建时间:2020-04-26 09:50:26
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