羊腰子两个
串好处理好
洋葱铺平，刷上油
放上羊腰子
在碗里加入两勺辣椒面，一勺孜然，一勺十三香，一勺鸡精，一勺盐
锅里加油
锅中冒大烟后
一半倒入料碗，剩下一半待油温八成热倒入
烤箱预热五分钟，上下管200度
刷上刚刚调好的调料
放入烤箱，上下管200度，嫩一些就20分钟，稍微中等一些就25分钟
出炉