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减脂卷心菜鸡蛋碗【北鼎烤箱食谱】的做法

减脂卷心菜鸡蛋碗【北鼎烤箱食谱】

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徐姑娘的远方
分享一个超级快手的减脂餐,早上洗漱前丢进烤箱,收拾好自己后就能愉快的吃上啦~

用料

减脂卷心菜鸡蛋碗【北鼎烤箱食谱】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱烘焙烤功能提前预热200度

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗净卷心菜和小番茄,卷心菜切丝小番茄对半切开放入料理盆

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入橄榄油黑胡椒和盐用夹子翻拌均匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打散,淋在蔬菜上面

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

送入烤箱,中层200度20分钟即可

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

带上手套取出哦

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出放在隔热垫上就可以开吃啦,简单快手高蛋白,在搭配一杯拿铁,完美~

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

觉得吃不饱再搭配个贝果我觉得很可以😬

菜谱创建时间:2020-04-30 22:00:53
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