增肌减脂早餐—芋泥牛奶
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作者：
杨虎宝就是约兰达
大家都在吃芋泥的东西，我这种肥胖人群惹不起里面的糖。只好做一版减肥人群能吃的吧
用料
芋头
若干
紫薯
1-2个
牛奶
低脂全脂都可以
增肌减脂早餐—芋泥牛奶的做法步骤
步骤 1
紫薯、芋头去皮上火蒸
步骤 2
蒸好分别用勺子压成泥，边压边加牛奶调整润度
步骤 3
再根据所需把紫薯加到芋头泥里，调成喜欢的颜色。我调了四种颜色
步骤 4
最后把芋泥和牛奶加一起就行了。一杯早餐满满
菜谱创建时间：2020-05-01 10:59:33
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