无油鸡胸肉虾仁玉米肠

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作者: HealthFood

用料

无油鸡胸肉虾仁玉米肠的做法步骤

步骤 1

准备250g鸡胸肉切块,半根甜玉米剥粒,50g虾仁;

步骤 2

鸡胸肉跟虾仁放入搅拌机中搅打至顺滑;

步骤 3

加入半根甜玉米粒、45g玉米淀粉、2个蛋清、10g蚝油、10g料酒、3g盐、1g糖、适量黑胡椒粉;

步骤 4

用筷子🥢搅拌均匀,搅打上劲;

步骤 5

搅打好后装入裱花袋中;

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步骤 6
步骤 6

挤入模具;

步骤 7

蒸锅中的水烧开后,放上去蒸20分钟;

步骤 8

完成脱膜,Q弹的鸡胸肉虾仁玉米肠就做好了。

无油鸡胸肉虾仁玉米肠的小贴士

做好的鸡胸肉虾仁玉米肠两天内吃完,吃不完的冷冻保存。

菜谱创建时间:2020-05-03 12:23:24
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