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牛油果沙拉的做法

牛油果沙拉

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作者: 微笑予你
微笑予你
🌿低卡减脂餐怎么能少得了沙拉,这是一道肉食系沙拉,虾可补充蛋白质,牛油果饱腹感强,有助于减少进食量,牛油果里的油酸还可以改善发质,爱美又想瘦的小伙伴千万不要错过🐈

用料

牛油果沙拉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁挑去虾线后洗净,用盐水煮熟,晾凉备用。(煮虾仁可以加两片柠檬,目的去腥)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛油果取出果肉切成小丁

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄洗净,对半切开,挖出果浆,将剩下的切成小丁。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜洗干净后,先切成长条,再切成丁。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

晾凉的虾仁也切成丁,将所有食材放在大碗中搅拌均匀,撒上盐和黑胡椒粉调味即可享用。

牛油果沙拉的小贴士

用盐和胡椒粉调味是热量最低的

菜谱创建时间:2020-05-04 14:21:02
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