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一周瘦身午餐
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作者：
柯慧老师
用料
一周瘦身午餐的做法步骤
步骤 1
清蒸鲈鱼+高苞+洋葱
步骤 2
鸡胸肉+杏鲍菇+芹菜叶+西葫芦
步骤 3
干子+小白菜+牛肉
步骤 4
红薯叶+青椒+龙利鱼+冬瓜
步骤 5
冬瓜+香菇+千张+牛肉
步骤 6
花菜+芹菜+干子+鱼
步骤 7
竹叶菜+青豆+鸡蛋+牛肉
一周瘦身午餐的小贴士
分餐识食的好处是可以控制量和营养均衡！
菜谱创建时间：2020-05-06 12:34:41
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