寻找金银花： 满山遍野都是它～芳香四溢～沁人心脾
开始采摘：1、正盛开的白色金银花 2、嫩绿色花苞 3、金银花藤
开始分成3类：1、鲜花和白色花苞 2、嫩绿花苞 3、金银花藤
分好类后放在阴凉通风的地方晾干
待干后用密封袋封口自然保存。金银花茶完成！
金银花藤是个大宝贝。药店叫它“忍冬藤”，被誉为“疮家圣药”。 🐞温馨提示：金银花老藤煮水味道偏苦，嫩藤味淡。药效相似！ 😀成人用其煮水，可洗脸治疗面部湿疹、痘痘，抗菌消炎（泡澡祛痘止痒效果也不错）。也可内服辅助治疗咽喉肿痛，热性口腔溃疡。对风湿热痹、关节红肿热痛都有缓解作用！若加艾草、生姜、花椒煮水泡脚，能温经散寒，调理月经，缓解痛经症状。同时治疗脚气！ 😀儿童煮水用它泡澡，能退疹和改善蚊虫叮咬带来的皮肤瘙痒症状！（也可加艾叶和薄荷叶效果更佳） 😀婴幼儿用其煮水泡澡，可以祛除体内胎毒（奶藓）、湿疹、痱子、宝贝被抓伤的地方消炎和结痂治疗。
👍金银花藤煮水方法：最好不用铁锅！！！砂锅或陶罐最好！！！先将金银花藤用袋子装好束口，放入大砂锅中，再倒入适量清水，大火烧开关小火煮15分钟。把锅内药水倒出，留金银花藤再次加入清水，煮水20分钟，再倒出药水。连续三次，然后把三次水混合成一次，自然冷却至温热洗澡（水温大约40度）。注意期间不能加冷水，这样才能保证药性！
🌸金银花是一种中草药，有清热解毒、疏风散热的作用，口服可以治疗痤疮、痢疾、咽喉肿疼等感染性疾病，在夏季天气炎热，很多体型偏胖或者室外劳动工作者，因为身体大量出汗会导致皮肤上长出痱子，可以用金银花熬水洗澡，有清热、消炎、止痒的作用，每天用金银花水洗澡1-2次，坚持用3天左右可以使痱子减少或消失。另外金银花水还可以治疗宝宝湿疹，可改善因湿疹引起的皮肤瘙痒症状，也有一些人皮肤没有问题，也可以用金银花水泡澡，因为这种洗澡水除了有消炎、杀菌、止痒的作用外，还可以清除皮肤表面的多种病菌，可预防因细菌感染毛囊引起疖肿，使皮肤变得光滑。 😀推荐几款金银花的搭配： 金银花+菊花（消暑除烦、清热解毒、疏沥咽喉） 金银花+薄荷叶（润喉养阴、疏散风热，清热解凉） 金银花+陈皮（清热解毒、疏肝解郁） 🐞金银花还可搭配枸杞、甘草、黄芪、蒲公英、芦根等等。 👍特别推荐一款减脂瘦身茶 金银花乌龙茶：将罗汉果拍碎、乌龙茶、金银花、杭菊花一起放入杯中，用热水洗茶一次，再冲入沸水后盖上盖子闷泡约8分钟后即可饮用。（排毒瘦身、润肠通便、减脂减肥、清热解毒、清肝去火）
金银花性凉，脾胃虚寒者不可长期服用，或搭配温性食材泡水，综合药性。女性月经期间不可服用。