鱼香茄子盖饭(拌饭)——好吃到舔盘

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作者: 巧儿童话
香辣酸甜,超级费米饭🍚……

用料

鱼香茄子盖饭(拌饭)——好吃到舔盘的做法步骤

步骤 1

——准备好食材和配料~ ——调好料汁: 2勺白糖+2勺醋+1勺料酒+1勺蚝油+2勺生抽+1勺老抽+1勺淀粉

步骤 2

——茄子去皮切滚刀块儿。(不去皮也可以,口感差一些) ——葱、蒜切末

步骤 3

将茄子装入保鲜袋,倒入一碟淀粉

步骤 4

捏住袋子口儿,用力晃动,摇匀。

步骤 5

茄子块儿均匀地裹满淀粉。

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步骤 6
步骤 6

热锅中倒入食用油(比平时炒菜多些), 中小火,分批倒入茄子煎炸(因为茄子裹了面粉,并不太吃油) 煎至表面金黄,筷子🥢夹起来,感觉茄子没有硬芯就行了。 捞出控油,装在盘子里备用。

步骤 7

锅中留底油,放入肉馅翻炒至变色。

步骤 8

放入一勺剁辣椒继续翻炒。

步骤 9

炒出红油后,倒入一半的葱蒜沫儿。

步骤 10

炒出香味儿。

步骤 11

倒入煎好的茄子块儿。

步骤 12

翻炒均匀。

步骤 13

倒入调好的料汁,翻炒均匀。

步骤 14

将剩余的另一半葱蒜沫儿倒入锅中。

步骤 15

翻炒几下,关火。

步骤 16

将米饭🍚盛入大碗中(如果是剩米饭,最好用微波炉加热一下) 用炒勺将茄子浇在米饭上。

步骤 17

快去拿勺儿来...

步骤 18

拌一下,先来口尝尝,啊呜!

鱼香茄子盖饭(拌饭)——好吃到舔盘的小贴士

——茄子块儿裹淀粉炸一下,省油还不会太油腻。 ——葱蒜沫儿留一半出锅前放,提香且成品更漂亮。 ——生抽和剁辣椒咸味够了,不需再放盐。依个人口味轻重,酌情加点儿盐。

菜谱创建时间:2020-05-14 08:16:54
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