用APP打开
好吃不胖‼️巨嫩滑鲜香的麻辣巴沙鱼‼️超简单的做法

好吃不胖‼️巨嫩滑鲜香的麻辣巴沙鱼‼️超简单

5.3万人浏览 6131人收藏 46人做过
APP中查看更多做法
糖宝麻麻-木木
🔆今天和大家分享巨好吃的麻辣巴沙鱼,肉质嫩滑,口感鲜香麻辣又美味,关键低脂无刺,很适合减脂的我😁做法超级简单,快来试试吧~

用料

好吃不胖‼️巨嫩滑鲜香的麻辣巴沙鱼‼️超简单的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

太好吃了😋

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1⃣️、巴沙鱼切块➕葱、姜片➕半勺料酒➕半勺胡椒粉➕生抽1勺➕淀粉一小勺,拌匀腌制20分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2⃣️、锅中适量油,炒香蒜末、花椒,放鱼块小火煎至两面金黄➕半勺生抽➕半勺蚝油翻炒,出锅前放小米椒和葱花炒匀即可

好吃不胖‼️巨嫩滑鲜香的麻辣巴沙鱼‼️超简单的小贴士

♨️煎鱼块的时候会出水,把水分煎干了就行,减少翻动,多晃动锅,不然鱼容易碎~

菜谱创建时间:2020-05-15 16:35:21
打开App收藏