茶香清炖月子鸡
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日常饮食中建议大家白肉和红肉交替食用，鸡肉属于白肉，相对于红肉来讲口感软烂，说明蛋白质结构松散易于消化吸收，对于消化系统薄弱的人群非常适合。另外鸡肉的脂肪中单不饱和脂肪酸含量较丰富，这份清炖鸡的量适合全家一起食用。
茶香清炖月子鸡的做法步骤
步骤 1
将整鸡切块，洗净备用；香菇洗净泡软，枸杞洗净，桂圆剥皮备用；葱切段、姜切片备用；
步骤 3
干锅中倒入禾然有机山茶油预热，鸡块放入锅中，翻炒至表面金黄，将葱、姜、香菇、枸杞、桂圆放入锅中，加入有机米香料酒大火烧开，文火炖1小时，出锅前淋入少许禾然有机淡盐酱油即可。
菜谱创建时间：2020-05-15 17:32:08