加拿大魁北克法式肉酱cretons早餐肉酱零食冷吃野餐肉酱

洋葱，蒜切末。

汤锅中加入绞肉，配料，牛奶，洋葱末，蒜末。除了面包渣不加。

小火炖煮1小时以上。如果太干，加水。

炖好后，加入面包渣吸干水分。冷藏或冷冻。抹面包当早餐吃，或者抹饼干上当零食吃。