黑全麦核桃提子软欧包(中种法)

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中种出膜非常快,是一款很适合手揉的面包哦~(内附中种发酵方法) 这款是添加50%黑麦的软欧包,但是口感依旧是非常柔软的,添加的油和糖不算多,加入了核桃和提子,兼顾健康和美味,非常适合减脂减肥的时候吃! 我用的核桃是生的,提前送到预热到150度的烤箱里,烤了大概十分钟。 (烤核桃的时候大家注意观察,听到核桃有噼里啪啦的声音基本上就好啦!) 我太爱核桃提子全麦的搭配了!!!

用料

黑全麦核桃提子软欧包(中种法)的做法步骤

步骤 1

将中种面团的材料全部混合成团,盖上保鲜膜。 注:可以先用水把酵母化开再把面粉加进去,这样能更好的激活酵母

步骤 2

中种面团发酵至3-4倍大小,面团有酒味,手指戳下去面团会塌陷,拨开面团,内部有丰富的蜂窝结构。 注:发酵有两种方法 1.冷藏发酵:室温发酵约半个小时,面团发酵一倍左右,放入冷藏室,冷藏16-24小时。 2.室温发酵:室温发酵约2.5小时(室温28℃)

步骤 3

中种面团发酵好后,加入主面团中除盐和油的材料,揉成团。

步骤 4

将盐加入面团,揉至看不见食用盐。

步骤 5

分2-3次加入油,可用搓衣服的手法揉至面团完全吸收。

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步骤 6
步骤 6

面团柔软但不会不成型,很快就不会很粘手了。配合摔打,很快就会出膜啦。

步骤 7

中种面团比较容易出膜,而且现在天气比较热,要及时确认面团的状态,不要揉过了~ (这个面包对膜要求不是很高,没有手套膜也没有关系)

步骤 8

将核桃和提子揉进面团,把材料揉均匀就可以了。 核桃需提前烤熟,提子用水或红酒提前泡好,并擦干水份。

步骤 9

揉好的面团团圆,拉出光面,盖好保鲜膜一次发酵1-2小时,面团发至1.5-2倍大,手指粘面粉戳面团,面团不会回缩就是第一次发酵好了。 注:面团揉好后,表面会有一些小气泡,这也是面团揉好的证明~ (图片是没加核桃提子的面团,气泡明显一些)

步骤 10

面团一次发酵好后,撒一点面粉防粘,用手排气。 分成两份,将切口收到面团里,将面团团圆,松弛10-15分钟。

步骤 11

将松驰好的面团整形,发酵30-45分钟,面团发至1.5倍大。

步骤 12

在面团表面撒上面粉装饰,割包。 烤箱预热210℃,烤18-20分钟(根据自己烤箱的脾气调整温度和时间) 在烤制过程中观察面包上色,达到满意的颜色及时加盖锡纸。

黑全麦核桃提子软欧包(中种法)的小贴士

1.材料中的油可以换成玉米油或者软化的黄油,风味不太一样,按个人的取向添加。 2.也可以准备一些软化的黄油或椰子油挤在面包割口,会有好看的褐色,也会增加面包的风味。

菜谱创建时间:2020-05-18 07:34:23
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