（预制）黑椒蜜汁煎梅肉片（鸡胸肉片）

梅花肉切7mm左右厚的大片，放入所有调味料（用量可以根据自己的口味喜好调整），拌匀。

放入密封盒，放入冰箱。吃的时候拿出来煎熟即可。

同样的调味方法也适用于鸡大胸和三文鱼，加入综合香草味道更好。三文鱼腌制时间控制在30-120min之间。