凉拌鸡胸肉(手撕)

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夏季到了换换口味吃点凉菜,鸡胸肉也是低脂的肉类✌️

用料

凉拌鸡胸肉(手撕)的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净放入锅中煮熟(煮的时候加入姜片去腥),煮肉的同时把黄瓜丝切好装盘备用。

步骤 2

香菜、洋葱、大葱切丝备用

步骤 3

煮好的鸡胸肉用凉白开浸泡至凉,用手顺着肉的纹理撕成条放在已经装盘的黄瓜丝上。

步骤 4

鸡肉撕好后接着放上备好的洋葱、香菜、大葱丝,再加入盐、白糖(可以不放)生抽、鸡精后备用(忘了拍这张照片了)⚠️⚠️⚠️调味的最后一步,锅内放适量油,油热后放入蒜蓉辣酱炒红后浇在鸡肉上即可。

步骤 5

拌好的鸡丝😋是不是很有食欲呢✌️

菜谱创建时间:2020-05-19 15:29:16
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