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虾仁炒甜豆(蚝油版)的做法

虾仁炒甜豆(蚝油版)

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吃饭啦叮小蓝
520给教练做一份蛋白宵夜,多吃也不怕👻

用料

虾仁炒甜豆(蚝油版)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

新鲜的虾剥掉外壳,洗干净备用。费时又费力。剥虾壳的真真是真爱🤪

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

甜豆撕掉头尾,两边的丝,懂的哈。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蚝油必备。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热油下蒜头片。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入甜豆炒1到2分钟,加入适量的盐。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

甜豆盛出来放盘里,多余的油留锅里。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入虾仁🍤翻炒几下。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入一汤匙🥄蚝油继续翻炒个2分钟。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把刚才盛出的甜豆倒入,最后猛火翻炒几下,关火出锅。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

当当当当~新鲜出炉的虾仁🍤炒甜豆就可以端上饭桌开吃啦。

菜谱创建时间:2020-05-20 23:09:03
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