去骨鸡腿2个,中间切几刀,不要切断。
加白米酒2汤匙,蒜茸,调和油1汤匙,生抽1汤匙。
放置20-30分钟。
制作调料
老抽2-3汤匙,蜂蜜2汤匙,蚝油1汤匙,清水50-80ml。
倒油煎至金黄,烫过一下的西兰花也锅边加热。如果已烫熟,就直接摆盘了。
西兰花🥦起锅,备用。
倒入酱汁。
烧汁上色,觉得颜色不好,加老抽。火不要过大,考虑蜂蜜的烧焦感受。
把鸡扒和西兰花摆盘,用剪刀✂️把鸡扒剪成条。
锅里剩下的汤汁,淋上上面,这样饭也是甜甜的酱油味儿。
小朋友看了会很喜欢,一下就吃完了。
鸡腿要有皮,煎出来才会好看。