香煎大头鱼肉

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大头鱼肉买回来洗干净拿盐，酱油，胡椒粉花生油腌10分钟。

糯米包改刀拿清水煮熟。煮熟后装盘。

蘑菇把炳去掉洗干净。

芦笋洗干净。

放橄榄油或者亚麻籽油把鱼放下去蘑菇放 下去芦笋放下去煎3分钟左右。煎了3分钟，然后放一点点水煮1分钟。