补血养颜山药乌鸡汤

2.3万人浏览 1378人收藏 2人做过

作者：一菲小厨娘

女人每个月总会有那么几天不舒服，最近突然头痛加重，老中医朋友说我是气血虚，给了我这个乌鸡汤方，让我每周喝上一次，喝了一个月，果然头痛有明显好转，分享出来给姐妹们，药补不如食补🥰 中医认为乌鸡入肝肾经，可滋阴补肾、补血养肝、健脾止泻、美容养颜；也可用于搭配其他中药，制成相应的妇科类中成药，如乌鸡白凤丸等。因为乌鸡从外表到骨头都呈现与普通鸡不同，色黑可入肾，常作为民间的滋补制品。山药可补中益气，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。大枣具有补中益气，养血安神的功效。大枣还能补气生血，可以通过养血来安神。搭配到一起很完美

用料

补血养颜山药乌鸡汤的做法步骤

步骤 1

锅中放冷水，加入一勺料酒

步骤 2

放入半只乌鸡

步骤 3

大火烧开，去浮末，捞出乌鸡备用

步骤 4

准备红枣，大葱，生姜片

步骤 5

砂锅放大半锅过滤过的水，烧开

展开全部

步骤 6

步骤 6

放入汆烫过的乌鸡

步骤 7

放入1勺料酒，放入大葱，生姜，红枣

步骤 8

大火烧开

步骤 9

转小火，煲2小时

步骤 10

2小时后，加入山药，大火烧开，调小火炖1小时

步骤 11

一小时后，关火，撒上一把枸杞

步骤 12

适量盐（依据自家口味调整）

步骤 13

完美😇😇

补血养颜山药乌鸡汤的小贴士

1，乌鸡要选白凤乌鸡，这种的好一些

菜谱创建时间：2020-05-28 10:53:55

打开App收藏

自制烧烤干料

破壁机养生食谱

评分 7.7 9 人做过

豆浆，杂粮糊，亲测好喝

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.3 185 人做过

秋燥最下饭开胃的“虎椒皮蛋”

原味鲜奶金枕蛋糕 | 一次成功so easy ‼️

评分 7.8 15 人做过

作者的其他菜谱

炒了20多年的葱爆羊肉

跟大厨学的脆爽腌萝卜

超正宗的泰国咖喱牛腩

蒜蓉虾滑煲

评分 8.3 133 人做过

蒜香鸡翅｜孩子们的最爱

评分 8.1 707 人做过

清蒸山药肉丸（宝宝辅食）

口蘑鸡胸肉

评分 7.9 205 人做过

波兰种、中种、老面、鲁邦种、烫种

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.7 16 人做过

外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨

评分 7.8 632 人做过

绝了～口蘑鸡腿真的好吃，简单快手

评分 8.1 125 人做过