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吴小敏-翡翠时蔬的做法

吴小敏-翡翠时蔬

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成都中青旅工会的厨房
适度吃吃素食其实蛮不错哟!这道杂炒时蔬富含维生素和氨基酸,清淡可口,老少皆宜,而且操作简单哟!😋

用料

吴小敏-翡翠时蔬的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜洗净、去皮、切片,装盘备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菇洗净,挤出水分后切片,装盘备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花焯水至八成熟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

沥干水分,备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放适量油,放入胡萝卜片中火炒至八分熟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入蒜片炒香

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入香菇片

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中火炒出香菇水分,炒到水分略干、香菇略黄的程度

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入西兰花,中火翻炒约30秒

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

关火,放入适量蚝油、盐、黑胡椒粉

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅,装盘😋

菜谱创建时间:2020-05-29 00:38:51
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