砂锅肉末茄子豆腐煲

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作者: 苍燚
作为一个茄子控,无比喜欢吃茄子,可糖醋,可琉璃,可红烧,但无论哪种做法,过油是关键,不经过油炸的茄子就不是正经茄子。。 天热吃热的养生,琢磨出一道砂锅茄子,没别的毛病,就是下饭。。

用料

砂锅肉末茄子豆腐煲的做法步骤

步骤 1

主材:茄子,肉馅儿,嫩豆腐,茄子没啥要求,长的圆的都无所谓,但是豆腐一定要嫩,类似内酯豆腐那么嫩的豆腐为好。

步骤 2

茄子去皮,别相信专家说的皮有营养,有没有营养谁知道,关键皮口感不好,如果你不介意口感 不去皮也行! 切成滚刀块,然后搅匀一个鸡蛋倒进去,再加玉米淀粉和匀。

步骤 3

热锅热油中大火炸茄子,因为有鸡蛋,所以很快就炸的金黄了,不要走神,否则就糊了。

步骤 4

锅中留底油,姜蒜爆香转小火,加黄豆酱,生抽,蚝油,剁椒,糖翻炒。

步骤 5

嫩豆腐切块铺在砂锅底部。

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步骤 6
步骤 6

豆腐上铺炸好的茄子。

步骤 7

茄子上铺炒好的酱料。

步骤 8

加一碗水,开锅后小火咕嘟。

步骤 9

10分钟左右关火,撒香葱末,其实也没啥作用,就是好看。

步骤 10

上桌!

步骤 11

汤汁浓厚,茄子软烂,豆腐嫩滑,溜边沉底,轻捞慢起,拌饭绝佳!

菜谱创建时间:2020-06-01 13:57:06
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