煮饭饭😍ོ
准备食材：冻带鱼，西红柿，鸡蛋，小白菜，姜蒜
带鱼去内脏，洗净
带鱼切块，沾上生粉
两个西红柿切块，蒜拍扁后去皮切末
两个鸡蛋打散
下油，放带鱼
带鱼小火下锅煎至两面金黄，边炸边下盐翻面
炸成这样就可以起锅了
下油，鸡蛋煎好起锅
西红柿下锅炒软，炒出汁水，加入之前炒好的鸡蛋，下盐，起锅
下油，放入蒜末，下小白菜
当当当～饭菜装盒，撒点黑芝麻装饰，明天的午餐便当完成啦🍱