生酮原始｜不用炒不用蒸海鲜这么吃
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作者：
苏格拉甜
营养又简单，食材随意放，调料只有盐。真的不用纠结食材的用量，多点少点，自己喜欢就好。
用料
小葱
一把
蒜
随意
姜
随意
花椒
几粒
龙舌兰酒
2勺
鱿鱼
随意只
羊肉片
适量
肥肉
80克
扇贝
适量
生酮原始｜不用炒不用蒸海鲜这么吃的做法步骤
步骤 1
材料如图
步骤 2
开最小火，锅底抹油，放入香葱垫底儿。然后放入肥肉和姜蒜花椒。
步骤 3
放入海鲜、羊肉。盖上盖子小火焖。
步骤 4
食材出水以后拌一拌
步骤 5
不用盛，直接端上桌
菜谱创建时间：2020-06-04 10:43:24
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