用APP打开 ![[低碳生酮]椰子粉餐包2.0的做法](https://i2.chuimg.com/d9725676d0ae406aa59c9e7873ca9db2_748w_748h.jpg?imageView2/1/w/640/h/520/q/75/format/jpg)
[低碳生酮]椰子粉餐包2.0
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作者：
Italy_mm
用料
[低碳生酮]椰子粉餐包2.0的做法步骤
步骤 1
准备材料。鸡蛋打散，加几滴柠檬汁去腥。
步骤 2
所有粉类，甜叶菊糖，奇亚籽，香草精混合。加入鸡蛋液，热水，椰子油。
步骤 3
和面10分钟左右，分成9个面团。
步骤 4
烤箱180度预热，160度烤30分钟。
步骤 5
所有材料， 碳水20克，油53克，蛋白质48克。 单独每个餐包 102大卡左右，碳水2.2克
[低碳生酮]椰子粉餐包2.0的小贴士
🍔 我用热水直接把椰子油混合融化了 🍔 椰子油，黄油可以互换 🍔 奇亚籽没有就不放，随意。 🍔 下次包点肉松+芝士碎进去
菜谱创建时间：2020-06-06 10:53:52
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