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[低碳生酮]伪麻薯:椰浆(可可/抹茶)椰子粉餐包
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作者：
Italy_mm
用料
[低碳生酮]伪麻薯:椰浆(可可/抹茶)椰子粉餐包的做法步骤
步骤 1
所有粉类+奇亚籽+甜菊糖，分别称重，混合均匀
步骤 2
加入鸡蛋液+香草精+椰浆+温热水。 水量根据自家面粉吸水性调整。 少量多次，不能一次加太多
步骤 3
揉成面团，分成小面团8－9个。 静止10－15分钟。
步骤 4
烤箱160度预热，150度烤20－30分钟。观察上色情况，后面可加锡纸。 烤好后，非常有麻薯的赶脚。
步骤 5
所有材料一共852大卡， 碳水18克，脂肪52克，蛋白质39克。 分9个，单个餐包2克碳水，生酮友好
[低碳生酮]伪麻薯:椰浆(可可/抹茶)椰子粉餐包的小贴士
🍩 可根据喜好加可可粉或抹茶粉 🍩 烤箱温度和时间，根据自家烤箱脾气调整。后面可加锡纸，防止上色过深。
菜谱创建时间：2020-07-04 09:13:28
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