将紫薯蒸熟后加入少许牛奶或水，碾压成泥状备用。 ——————————————————————接着准备好配菜>>>>>洗干净生菜，将胡萝卜，青瓜刨丝 ，煎个鸡蛋，煎个鸡胸肉片（也可以用火腿，牛排等替代）准备一丢丢泡菜。
底下垫保鲜膜，放上三片生菜（留叶子的部位）然后按次序把配菜叠加——芋泥+胡萝卜丝+黄瓜丝+煎蛋🍳+鸡胸肉+泡菜+沙拉酱
看视频有我的真人版操作步骤，简单好吃！
叠加上所有配菜最后挤上沙拉酱，卷起来包裹放后中间切开一刀，美食搞定！