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生酮餐 超快手帕玛森芝士大蒜烤三文鱼配芦笋的做法

生酮餐 超快手帕玛森芝士大蒜烤三文鱼配芦笋

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卡琳小姐的生酮低碳世界
超级快手,20分钟,两个步骤。在家就能做出西餐馆的三文鱼。

用料

生酮餐 超快手帕玛森芝士大蒜烤三文鱼配芦笋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把所有调料混合在一起涂在三文鱼上。我把芦笋铺在下面是为了方便,而且也不想浪费三文鱼烤的时候滴下来的油脂。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱预热160度,烤15分钟。上面的芝士开始出现焦糖感,就差不多了。我最后撒了点莳萝。

生酮餐 超快手帕玛森芝士大蒜烤三文鱼配芦笋的小贴士

蛋黄酱和芝士可以根据个人喜好增加。芦笋也可以用其他蔬菜代替,菠菜、羽衣甘蓝、西兰花这种。

菜谱创建时间:2020-06-11 09:52:32
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