满满的卡路里，呵呵
先来处理下虾，虾洗净，锅里水煮开把虾放进去50秒捞出来
然后把虾去头和壳，备用
加下来锅里加适量清水煮开，倒入青豆和玉米粒还有胡萝卜粒煮3分钟
捞出来沥干水分
接下来烤箱200度开始预热，吐司片上抹上番茄酱
然后撒上一层马拉里苏芝士碎
再铺上青豆，玉米粒还有胡萝卜丁
再摆上自己爱吃的大虾，不喜欢虾的可以不放哈
接着再撒上一层厚厚的芝士碎
挤上沙拉酱
放入预热好的烤箱中，上火190度，下火195度，中层烤18分钟
出炉啦！太香了，流口水没，哈哈😄
配上一杯柠檬冰茶，哇，好爽啊！
烤箱温度是我自己的烤箱温度哈，你们的烤箱温度我不清楚，但是你们可以观看上色，表面有开始焦黄了，就可以出炉了哈！