一块鸡胸肉切小块放入小美主锅，turbo两个1秒打成肉碎。
打好的样子
加入调料，30秒反转速度2，拌匀。
然后加入洋葱末，焯水的玉米粒青豆粒胡萝卜粒。家里有任何蔬果都可以代替。
煎一下就好。一块鸡胸肉可以做四块。