生酮饮食 脆皮巧克力

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今天有小伙伴问我,椰子油要怎么消耗呀?我大脑内存一搜索,巧克力脆皮嘛!于是迅速去撸了一个

用料

生酮饮食 脆皮巧克力的做法步骤

步骤 1

我大概一次吃一半的量吧

步骤 2

椰子油和可可粉称重混合,我的容器内径是18*11,你们根据自己的容器按比例调整哦,厚点是巧克力块,太薄的很容易化,而且敲不成块,所以别太薄哈

步骤 3

把可可粉彻底化开(可可粉是油溶性的,不用怕化不开。如果是冬天,需要把椰子油化开,夏天室温就行),然后加入切碎的杏仁放入冷冻

步骤 4

椰子油冷藏就能结住,所以不需要冻很久(我冻了十几分钟吧,薄点快点,厚点慢点)冻完以后就是这样

步骤 5

敲块,吃吧(速度要快哦,别等它化了哦(´-ω-`))

菜谱创建时间:2020-06-12 16:43:40
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