朋友去超市帮忙带的牛排，没买好太厚了，解冻清水洗下要改个刀
用厨房纸巾擦洗干净
太厚了改刀用纸巾按摩下去除多余的血水
清洗干净摆盘
准备玫瑰海盐和蒂安黑胡椒粒
均匀涂抹两面，腌制半个小时
准备一小块黄油
下锅融化
中小火把牛排下锅正面一分钟
反面一分钟，在正反三十秒翻次面出锅
出锅给点黑胡椒汁蘸着吃，黑胡椒汁从冰箱里冰着拿出来可以尝试下味道不错
牛排冷个几分钟在吃味道更好吃
等的这个时间锅里剩的油打个鸡蛋把油都吸走，丰盛的早餐就做好了在配杯牛奶，一早上吃的饱饱的
这道菜很简单上手就会到时间翻面出锅，没技术含量，火别开太大了记住每次的时间，吃老一点的多剪一会，吃几成熟的就少煎一会，多做几次就知道了