低脂饱腹又好吃的黑全麦剪刀面

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作者：何圆圆儿

为了让减肥这条路不那么枯燥无味我换着花样用心做好每一顿减脂餐 50g面粉少不好揉 100g面粉够两人吃我是中午吃一半晚上在吃另一半方便

用料

低脂饱腹又好吃的黑全麦剪刀面的做法步骤

步骤 1

面粉加盐加水用筷子搅拌成絮状

步骤 2

揉成一个较硬的面团盖上保鲜膜醒30分钟

步骤 3

醒好的面揉几遍剪刀沾水这样面不沾剪刀水要开的时候用剪刀剪成一个个小面鱼鱼

步骤 4

剪完之后煮至浮出水面在煮2-3分钟即可

步骤 5

煮好的面过一遍凉水会更加筋道哦

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步骤 6

倒入碗中放入葱花蒜末小米辣半勺鸡精半勺白糖一勺熟白芝麻两勺生抽一勺香醋一勺油辣子角角几滴香油不用放盐

步骤 7

搅拌均匀看起来是不是很诱人～

步骤 8

来张嘴～

低脂饱腹又好吃的黑全麦剪刀面的小贴士

面团一定要和硬一点边加水边揉看软硬程度再加水

菜谱创建时间：2020-06-13 13:14:34

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