轻食·日式蒲烧鳗鱼青瓜三明治·3分钟快手早餐
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适合上班族的早餐，或午餐简餐，
采用熟食成品的冷冻蒲烧鳗鱼，🕑3分钟就可完成整个制作。
鳗鱼不仅可以配米饭，
跟面包组合在一起口感也很棒！
配合黄瓜片和日式泡姜，既解腻，又丰富口感层次，强烈推荐一试！
鳗鲡堂这款蒲烧鳗鱼，相比其他品牌没有那么咸，蒲烧汁也不会太多，用来做三明治刚刚好！
而且一袋刚好100克，一人份很方便了。
轻食·日式蒲烧鳗鱼青瓜三明治·3分钟快手早餐的做法步骤
步骤 1
准备材料如图。如果没有泡姜片就不加吧，但加了更有日式风味。
步骤 2
蒲烧鳗鱼从冰箱冷冻层取出，不拆袋子，直接放微波炉，高火加热2分钟。（图为加热好的样子）
步骤 3
加热鳗鱼的时候，给黄瓜削皮，切片。
（我用削皮刀弄成超薄片了，后面发现完全没必要，直接切5mm左右厚度即可）
步骤 4
加热好的鳗鱼袋子里多余的蒲烧汁不要丢，抹到其中一片吐司上
步骤 6
盖上另一片面包，组装完成！
用保鲜膜包紧，方便携带。
如果直接吃，就不用包保鲜膜了。
轻食·日式蒲烧鳗鱼青瓜三明治·3分钟快手早餐的小贴士
菜谱创建时间：2020-06-15 07:54:50