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轻食·日式蒲烧鳗鱼青瓜三明治·3分钟快手早餐的做法

轻食·日式蒲烧鳗鱼青瓜三明治·3分钟快手早餐

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喵喵头很大Meow
适合上班族的早餐,或午餐简餐, 采用熟食成品的冷冻蒲烧鳗鱼,🕑3分钟就可完成整个制作。 鳗鱼不仅可以配米饭, 跟面包组合在一起口感也很棒! 配合黄瓜片和日式泡姜,既解腻,又丰富口感层次,强烈推荐一试! 鳗鲡堂这款蒲烧鳗鱼,相比其他品牌没有那么咸,蒲烧汁也不会太多,用来做三明治刚刚好! 而且一袋刚好100克,一人份很方便了。

用料

轻食·日式蒲烧鳗鱼青瓜三明治·3分钟快手早餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料如图。如果没有泡姜片就不加吧,但加了更有日式风味。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒲烧鳗鱼从冰箱冷冻层取出,不拆袋子,直接放微波炉,高火加热2分钟。(图为加热好的样子)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加热鳗鱼的时候,给黄瓜削皮,切片。 (我用削皮刀弄成超薄片了,后面发现完全没必要,直接切5mm左右厚度即可)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加热好的鳗鱼袋子里多余的蒲烧汁不要丢,抹到其中一片吐司上

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开始组装—— 依次放上黄瓜片、日式泡姜片、鳗鱼

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上另一片面包,组装完成! 用保鲜膜包紧,方便携带。 如果直接吃,就不用包保鲜膜了。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开吃!

轻食·日式蒲烧鳗鱼青瓜三明治·3分钟快手早餐的小贴士

如此简单美味,无脑操作,不需要任何小贴士了。

菜谱创建时间:2020-06-15 07:54:50
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