全麦面包放进烤箱烤一下 ⚡️我家烤箱脾气比较温和，200度预热15分钟 ⚡️没有烤箱的朋友，可以用我之前电饭煲的方法，不过没那么脆
煮两个水煮蛋放凉
将两块菠萝切碎，建议可以切小颗一点 喜欢多菠萝的可以多放
将蛋白和蛋黄分开装
蛋白蛋黄分别捣碎，并把菠萝碎放进去蛋白拌匀
分别往蛋黄和蛋白里放入酸奶，每边小勺子约四勺，因为我喜欢多酸奶的 这里的蛋黄酱超好吃！！ 忘记拍照了
然后两碗混合搅拌，就得到了非常销魂的酱
切一片菠萝，增加口感～
拉开保鲜膜，烤好的面包放第一片
铺上一层酸奶蛋黄酱，然后放1/2的菠萝 可以继续再铺一层酱
放上一片封顶，然后包起来！
切开～就得到完美的销魂酸奶鸡蛋凤梨三明治
再切一些菠萝，剩下的酸奶，这就是今天的早餐呀～ 完美的组合，减脂的集美们一定要试试！！！
一定要这样吃！简爱酸奶这样吃超级赞！！！
1、鸡蛋我试过一起压，没有分开压那么细腻好吃，一定要分开碾碎，如果更追求完美的，蛋黄碾碎后过一下筛会更好吃！！ 2、水果我喜欢这些多汁偏甜的水果，因为我用的是无糖酸奶，所以水果的加入会更赞 3、不需要减脂的小伙伴，可以放写沙拉酱、美乃滋等等等你们喜欢的酱