牛油果，又称酪梨，鳄梨、油梨，外皮粗糙并且和鳄鱼头相似。并且有较所含的营养十分丰富，其中，牛油果的种仁富含脂肪，为重要的食用油及工矿用油原材料，又可制造黄油及肥皂。果实含有多种维生素、脂肪和蛋白质，并且钠、钾、镁、钙的含量也很高，是一种天然的抗氧衰老剂，不仅能软化和滋润皮肤，还有收细毛孔、抵御阳光照射、防止晒黑晒伤的功效。婴儿常吃牛油果可以促进骨骼发育，增强身体体质，女性朋友吃牛油果可以丰胸以及保护子宫的健康，防止宫颈癌。（具体介绍到网上搜索）
牛油果香蕉奶昔的做法步骤
步骤 3
我用的是破壁机，口感会更爽滑。按破壁机当中的奶昔键就可以了
步骤 4
牛油果奶昔配自制三明治，美味营养的早餐就做好了(●°u°●) 」
菜谱创建时间：2020-06-19 10:01:15